Fem kosttillskott jämförs utifrån innehåll och begränsningar, inte som godkända sömnläkemedel. Better You Natt har en särskilt viktig B6-begränsning. Ingen produkt utses till bevisad behandling av sömnlöshet.
Annonslänkar: Vi kan få provision när du handlar via butikslänkarna.
Översikt
Fem kosttillskott jämförs utifrån innehåll och begränsningar, inte som godkända sömnläkemedel. Better You Natt har en särskilt viktig B6-begränsning. Ingen produkt utses till bevisad behandling av sömnlöshet.
Källor kontrollerade 18–19 september 2026: Detta är en redaktionell genomgång av produktuppgifter och källor. Produktordningen är ingen rangordning av medicinsk effekt. Vi använder inte sifferbetyg utan redovisat beräkningsunderlag.
Du handlar direkt hos butiken.
400 mg ashwagandha, 400 mg teanin, 250 mg GABA och 11 mg B6
Produktuppgifterna hos återförsäljaren anger 90 kapslar till 289,00 kr vid kontrollen den 18 september 2026. 400 mg ashwagandha, 400 mg teanin, 250 mg GABA och 11 mg B6.
Med 3 kapslar som jämförelseportion blir kostnaden 9,63 kr. Beräkningen är förpackningspris delat med antal sådana portioner, utan frakt.
11 mg B6 ligger nära vuxnas övre tolerabla totalintag på 12 mg; räkna även in mat och andra tillskott.
Du handlar direkt hos butiken.
600 mg ashwagandhaextrakt KSM66
Produktuppgifterna hos återförsäljaren anger 120 kapslar till 194,00 kr vid kontrollen den 18 september 2026. 600 mg ashwagandhaextrakt KSM66.
Med 2 kapslar som jämförelseportion blir kostnaden 3,23 kr. Beräkningen är förpackningspris delat med antal sådana portioner, utan frakt.
Mjölk används vid extraktionen. Ashwagandha kan ge biverkningar och interagera med läkemedel.
Du handlar direkt hos butiken.
Natt innehåller GABA, teanin, inositol, citronmeliss och kamomill. En kapsel ger 12 mg B6 och två ger 24 mg enligt butikstabellen. Det är en avgörande begränsning: EFSA:s vetenskapliga bedömning anger 12 mg per dag som övre nivå för vuxnas sammanlagda B6-intag. Vi rekommenderar därför inte butikens tvåkapselportion som rutin. Källan kontrollerades 19 september 2026.
Källa: Gymgrossisten, kontrollerad den 19 september 2026.
Du handlar direkt hos butiken.
Sleep and Relief kombinerar GABA och L-teanin med citronmelissextraktet Relissa och saffransextraktet Saffr’Activ. Tabellen gäller en kapsel; butiken visar också två. Den angivna sammansättningen är inte ett bevis för att just produkten förbättrar insomning, och vi har inte genomfört ett sömntest.
Källa: Gymgrossisten, kontrollerad den 19 september 2026.
Du handlar direkt hos butiken.
500 mg GABA, 200 mg magnesium och växtextrakt
Produktuppgifterna hos återförsäljaren anger 90 kapslar till 179,00 kr vid kontrollen den 18 september 2026. 500 mg GABA, 200 mg magnesium och växtextrakt.
Med 3 kapslar som jämförelseportion blir kostnaden 5,97 kr. Beräkningen är förpackningspris delat med antal sådana portioner, utan frakt.
Ingredienslistan styrker inte att produkten behandlar sömnlöshet; bovint gelatin.
Vid långvariga besvär är det viktigt att undersöka orsaken. 1177: sömnsvårigheter beskriver KBT som förstahandsbehandling vid långvariga sömnsvårigheter. Ett produktnamn med Sleep eller Night är inte ett godkännande som läkemedel.
Core Good Night ger 11 mg B6 per jämförelseportion, nära EFSA: övre tolerabla intag för vitaminer och mineraler:s övre tolerabla totalintag på 12 mg för vuxna. Mat och andra tillskott tillkommer. Det är ett skäl att granska kombinationen, inte att betrakta den som mer komplett.
NCCIH: ashwagandha beskriver vissa korttidsresultat för stress och sömn men också biverkningar och interaktioner. Det bör undvikas under graviditet. Studier av ett extrakt bevisar inte effekten av varje blandprodukt som innehåller växten.
Svep för att jämföra alla egenskaper
| Produkt | Förpackning | Jämförelseportion | Deklarerat innehåll | Pris vid kontroll | Pris per jämförelseportion |
|---|---|---|---|---|---|
 Core Good Night | 90 kapslar | 3 kapslar | 400 mg ashwagandha, 400 mg teanin, 250 mg GABA och 11 mg B6 | 289,00 kr | 9,63 kr |
 KSM66 Ashwagandha | 120 kapslar | 2 kapslar | 600 mg ashwagandhaextrakt KSM66 | 194,00 kr | 3,23 kr |
 Better You Natt 60 kapslar | 60 kapslar | 1 kapsel | 250 mg GABA; 100 mg L-teanin; 12 mg B6 | — | — |
 Vitaprana Sleep and Relief 50 kapslar | 50 kapslar | 1 kapsel | 400 mg GABA; 100 mg teanin; 200 mg citronmelissextrakt | — | — |
 Body Science Deep Sleep | 90 kapslar | 3 kapslar | 500 mg GABA, 200 mg magnesium och växtextrakt | 179,00 kr | 5,97 kr |
Nej. De jämförda produkterna är kosttillskott och ska inte förväxlas med godkända läkemedel.
Läs hela innehållet först. Blandningar kan överlappa i magnesium, B6 och växtextrakt; fråga vården vid besvär eller läkemedelsbehandling.
Produktkällorna länkas i varje omdöme och kontrollerades den 18–19 september 2026; datum anges även vid respektive produkt. Pris, lagerstatus, smaker och förpackningsdesign kan ändras. Butikernas uppgifter stöder de redovisade specifikationerna, inte våra egna uppmätta testresultat.
Läs om redaktion och finansiering. Upptäcker du en ändrad uppgift kan du skicka en rättelse med artikelns adress och en källa.
